【息抜きタイムを楽しむ】

最近、息抜きしてないな〜
遊びも楽しんでいないな〜

と気づき、用を済ませがてら
街をフラフラ散策してみたのだけれど

なんだか私がワクワクすることは発見できず
さっさと帰ってきてしまったということがありました。

それをきっかけに
何が今の私にとってワクワクする遊びタイムになるのだろうと
ちょっと考えてみました。

元々、私は優先順位の高いことに
ストイックに取り組んでしまう傾向があるので

これを達成したら一息つこう！とか
ここまでやったら休憩。とか
無意識に設定してしまっていることが多々あるのです。

途中で休憩とか遊びを入れると
なんだかモヤッとすっきりしない感じがする。

なんか、何かを達成して
すっきりした気分で
よっし、終わった！一息だ〜！
というような流れを期待しているのかも。

まあでも人生って長期戦なわけですよ。

超長期で達成していくこともたくさんあるし、
私みたいな欲張りはいくつもやりたいことが
後から後から出てくるわけです。

そうなると一息つく間も休憩も
遊びを楽しむ時間もなく
だんだん煮詰まっていくのです。

あ、今、息止まってた？
ぐらいの閉塞感。

呼吸だって吐いて吸ってでワンセット。

吐いたら吸う、吸ったら吐く。
呼吸は当たり前にできているのに
（いや、それも怪しいか？）
力を入れる時、抜く時のバランスは
あまりよろしくなかった昨今です。

自分にとっての優先事項にフォーカスするのは良いけれど
それだけに拘って近視眼的になってしまうと
良いアイデアも浮かんできません。

優先事項以外のことは全て後回しで
一時の息抜きや遊びタイムがなくなると
結果的に優先事項も滞ってくる現象が
起こりやすい。

一時の遊びタイムやリフレッシュの時間が
最優先で取り組んでいることへの栄養になっていたり
するんですよね。

何事もバランス。
ぎゅっと凝縮した時空と
遊び、余白、余裕の時間。

両方とも大切なんだと
あらためて確認しました。

ということで、
ついついストイックになりがちな私は
遊びタイム、息抜きタイムを
スケジュールしておくことにします。

いつもお読みくださりありがとうございます。
このメッセージを必要としている人に届きますように。